關於咬指甲導致的手部問題，如何恢復指甲美觀與修長？

咬指甲是一種不良習慣，長期如此會影響指甲的正常生長和手部美觀。要努力改掉咬指甲的習慣，可以通過一些替代行為，如握壓力球來分散注意力。保持手部清潔，避免感染。日常可以使用護手霜，滋潤手部皮膚。對於指甲的恢復，建議適當修剪，使其逐漸恢復正常形狀。飲食上，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等，有助於指甲的生長。堅持一段時間，指甲會逐漸變得正常、美觀。