太陽穴上方兩側疼痛，如何緩解？

您好，太陽穴上方兩側疼痛可能由多種原因引起，如疲勞、緊張、血壓波動等。緩解疼痛的方法可以先嘗試休息，找一個安靜、舒適的環境放鬆身心。還可以進行局部熱敷，用熱毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘。另外，輕輕按摩太陽穴及周圍區域，也可能有助於緩解肌肉緊張。如果疼痛較為嚴重，可以考慮服用一些非處方止痛藥，如對乙酰氨基酚，但要按照說明書的劑量服用。若疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應及時就醫，查明原因。