高中痤瘡如何日常護理？有效緩解臉部痤瘡的方法。

高中生長痤瘡，日常護理很重要。要注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次，但不要過度清潔。注意飲食，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。再者，要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。另外，要注意減輕壓力，保持心情舒暢。避免用手擠壓痤瘡，以免引起感染和疤痕。如果痤瘡較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。