產後三年持續脫發、長痘，尋求原因及治療方法？

產後三年持續脫發、長痘，可能與多種因素有關。內分泌失調是常見原因之一，產後體內激素水平的變化可能影響到頭髮和皮膚的健康。生活壓力、睡眠不足、營養不良等也可能導致這些問題。建議您保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神壓力。飲食上要均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。注意頭髮和皮膚的清潔，避免使用刺激性的化妝品和洗護產品。可以考慮適當補充一些維生素 B 族和微量元素。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行進一步的檢查，如激素水平檢測等，以便明確診斷並制定更針對性的治療方案。