感冒的成因及有效預防方法咨詢。

感冒大多是由病毒引起的，少數由細菌感染所致。當人體抵抗力下降時，如過度疲勞、受涼等，就容易感冒。預防感冒，首先要增強自身免疫力，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、均衡飲食。要注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感冒患者。再者，保持室內通風良好，空氣流通。在季節變換時，注意及時增減衣物。另外，接種流感疫苗也是預防流感的有效方法。