臉部反復長粉刺，如何有效去除並調理飲食？

粉刺反復生長可能與多種因素有關，如內分泌失調、飲食不當、皮膚清潔不到位等。要注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品，每天洗臉兩次。飲食方面，建議少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持腸道通暢。要保持良好的作息習慣，避免熬夜。對於已經長出來的粉刺，不要用手擠壓，以免留下疤痕。可以使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品，幫助去除角質，減少粉刺的形成。如果情況嚴重，建議及時就醫，進行專業的治療。