總是疲勞無力，無論工作或休息都如此？

這種持續的疲勞無力感可能由多種原因引起。從生理角度看，營養不良、缺乏運動、睡眠質量差、慢性疾病等都可能導致這種情況。從心理角度來說，長期的壓力、焦慮或抑鬱也可能產生類似症狀。建議您先調整生活習慣，保證充足的睡眠，合理飲食，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，適當進行運動。同時，盡量減輕壓力，保持良好的心態。如果症狀持續不緩解或加重，建議您到醫院進行全面的身體檢查，包括血常規、甲狀腺功能等，以確定是否存在潛在的疾病。