打哈欠流眼淚卻失眠，是何原因？

打哈欠流眼淚卻失眠，可能是多種原因導致的。打哈欠流眼淚是身體疲勞的信號，但心煩可能會使大腦處於興奮狀態，從而影響睡眠。這可能與近期的生活壓力、情緒波動、不良的生活習慣等有關。建議您嘗試調整生活方式，保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張。可以通過適當的運動來緩解身體疲勞，但要避免在臨近睡眠時間進行劇烈運動。創造一個舒適的睡眠環境，保持室內安靜、黑暗和適宜的溫度也很重要。如果這種情況持續較長時間，建議您考慮尋求專業幫助，如心理咨詢或睡眠治療。