長時間使用電腦導致視力模糊、眼眶疼痛，應吃甚麼緩解？

長時間使用電腦後出現視力模糊、眼眶疼痛，可能是眼睛疲勞引起的。在飲食方面，可適當多吃一些富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C 和葉黃素的食物，如胡蘿蔔、菠菜、藍莓、橙子等，這些食物有助於緩解眼睛疲勞。但僅靠飲食調整可能不夠，還需注意用眼衛生。每使用電腦一段時間後，應休息片刻，眺望遠方或閉目養神。同時，可適當按摩眼周，促進眼部血液循環。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因並進行針對性治療。