冷時緊張身體抖不停，原因是甚麼？

當身體感到寒冷或緊張時，出現顫抖是一種正常的生理反應。在寒冷環境中，身體通過顫抖來產生更多熱量，以維持體溫平衡。而緊張時，神經系統會處於興奮狀態，導致肌肉不自主地收縮，引起顫抖。建議您注意保暖，根據天氣情況及時增減衣物。在感到緊張時，可以嘗試深呼吸、放鬆肌肉，緩解緊張情緒。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，有助於增強身體的抵抗力和適應能力。如果顫抖症狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫。