月經前臉上長痘，如何有效去除粉刺？

月經前臉上長痘是比較常見的現象，這可能與激素水平變化有關。用手擠痘是錯誤的做法，容易導致感染和痘痘增多。去粉刺不建議單純依賴藥物擦塗，首先要注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品。飲食上，要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果。保持良好的作息，避免熬夜。心情也會影響皮膚狀態，要盡量保持心情舒暢。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況進行針對性治療。