臉上反復長痘，如何有效排毒改善？

臉上反復長痘的原因較為複雜，不一定只是毒素的問題。內分泌失調、皮膚油脂分泌過多、毛囊角質化異常等都可能導致長痘。要改善這種情況，首先要注意面部清潔，選擇適合自己膚質的潔面產品。飲食方面，多吃蔬菜、水果，保持腸道通暢，有助於排出體內廢物，但這並非等同於排毒。要保持良好的心態，避免精神壓力過大。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷和治療，可能會使用外用藥物或口服藥物來調節內分泌和改善皮膚狀況。