反復長痘，痘印困擾，求治療方法和長痘原因？

長痘的原因較為複雜，可能與內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質化異常、飲食作息不規律、壓力等因素有關。對於情況，首先要避免擠壓痘痘，以免留下痘印。治療方面，建議保持面部清潔，可使用溫和的潔面產品。飲食上，要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持規律的作息。可考慮外用維A酸類藥物，幫助改善毛囊角質化，減少痘痘生成。對於痘印，可使用含有積雪草苷、維生素E 等成分的護膚品，促進痘印消退。如症狀嚴重，建議及時就醫，進行針對性治療。