頭皮屑嚴重困擾，求解決良方！

頭皮屑嚴重可能是多種原因引起的，如脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮乾燥等。建議您調整洗頭頻率，不要過於頻繁或間隔太久，一般兩三天洗一次為宜。選擇合適的洗發水也很重要，可嘗試含有酮康唑、水楊酸等成分的洗發水，有助於抑制真菌、減輕頭皮屑。洗頭時，用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲搔抓，以免損傷頭皮。保持良好的生活習慣也很關鍵，如均衡飲食、減少熬夜、緩解壓力等。如果頭皮屑問題仍未改善，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和治療。