腳內踝酸痛無法入睡，原因及治療方法？

腳內踝酸痛可能由多種原因引起，如過度勞累、外傷、關節炎等。如果沒有明顯外傷，長時間站立或行走導致的勞損較為常見。建議先盡量減少腳部活動，多休息，可適當熱敷緩解酸痛。同時，注意觀察症狀是否緩解。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如X 光、血尿酸等，以明確病因。針對病因進行治療，如關節炎可能需要藥物治療，外傷則可能需要進一步處理。選擇合適的鞋子，保持良好的姿勢，也有助於緩解症狀。