性交時間短怎麼辦？如何控制射精時間？

初次性生活時時間較短是比較常見的情況，不用過於擔心自己有病。這可能是由於性經驗不足、心理緊張等因素引起的。在性生活中，要保持放鬆的心態，避免過度緊張和焦慮。可以通過增加前戲時間，緩解緊張情緒，同時也有助於提高性生活質量。平時可以進行一些適當的鍛鍊，如深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉的力量，這對於控制射精時間有一定的幫助。隨著性經驗的增加，情況通常會逐漸改善。如果問題持續存在，建議及時就醫。