根據身高和體重的關係,我們可以通過體質指數BMI來判斷體重是否標準。BMI 的計算公式為:體重千克除以身高米的平方。對於身高 163 釐米1.63 米,體重 60 千克的人,BMI 約為 22.6。一般來說,BMI 在 18.5 至 23.9 之間屬於正常範圍。所以,從這個角度看,體重在正常範圍內,但接近上限。標準體重的範圍會因個體差異有所不同,但一個大致的參考是,對於身高 163 釐米的人,體重在 49 至 65 千克之間都可以認為是較為合理的。建議您保持均衡的飲食,適量增加運動,以維持身體健康和良好的體態。