如何減肥？體重112斤，食慾難以克制。

您好，減肥確實需要一定的毅力和科學的方法。對於您難以克制食慾的情況，這是很常見的。您可以嘗試增加飽腹感強的食物，如富含膳食纖維的蔬菜、水果和全穀物。這樣可以減少飢餓感，降低對高熱量食物的渴望。同時，建議您調整飲食結構，控制每餐的熱量攝入，避免高糖、高脂肪和高鹽的食物。另外，適量增加運動量也是很重要的，如散步、慢跑、游泳等，有助於消耗多餘的熱量。還可以通過一些小技巧來控制食慾，比如多喝水，有時候我們的身體會把口渴誤認為飢餓；或者在想吃東西時，嘗試做一些其他事情來分散注意力。堅持這些方法，相信您會逐漸達到減肥的目標。