21歲身體瘦弱，經常感冒，該如何改善？

身體瘦弱且經常感冒，可能是免疫力較低所致。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等。要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。再者，適當增加運動量，如散步、跑步、游泳等，有助於增強體質。另外，要注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。如果情況較為嚴重，建議到醫院進行全面的身體檢查，以排除其他潛在的健康問題。