右手挫傷腫脹，活動受限，如何消腫恢復活動？

您右手挫傷腫脹且活動受限，首先應盡量減少右手的活動，避免進一步損傷。在受傷後的24小時內，可冷敷受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次，有助於減輕腫脹和疼痛。24小時後，可改為熱敷，促進血液循環，加速消腫。同時，可抬高右手，高於心臟水平，也有利於消腫。如果疼痛較明顯，可適當服用一些非甾體抗炎藥來緩解疼痛。待腫脹逐漸消退後，可進行一些輕度的手部活動，如握拳、伸展等，但要注意循序漸進，避免過度用力。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。