尿尿疼痛、尿不盡感，如何恢復正常？

您這種情況可能是泌尿系統感染引起的。尿痛和尿不盡感是常見的症狀。建議您先多喝水，多排尿，以沖洗尿道，減輕炎症。同時，要注意個人衛生，保持尿道口清潔。近期避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行尿常規等檢查，以明確診斷。根據檢查結果，醫生會給予相應的治療，如使用抗生素等。一般經過規範的治療，症狀會逐漸緩解，恢復正常。