腿部酸痛，按摩緩解有效但易反復，求有效解決方法？

您這種情況可能是腿部血液循環不暢或肌肉勞損所致。在家慢慢走是個不錯的方法，能促進血液循環。除了全身按摩，您還可以嘗試每天用熱水泡腳，水溫以能忍受為宜，每次 20 - 30 分鐘，有助於改善腿部的血液循環和新陳代謝。另外，做一些簡單的腿部伸展運動，如抬腿、屈膝等，增強腿部肌肉力量。注意腿部保暖，避免受寒。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行進一步檢查，如血管超聲等，以明確病因，進行針對性治療。