快速問醫生
骨齡接近閉合,吃藥運動能否繼續增高?
2025-04-14 07:13:08
你好,我今年已經21啦高三的時候去測骨齡醫生說已經快閉合啦最多長2cm現在吃點增高藥加上運動飲食還有長高的可能嗎?
醫生回答(1)
ask700983925f
醫師
您好,骨齡接近閉合時,身高增長的空間相對較小。雖然增高藥的效果並不明確,且可能存在潛在風險,但合理的運動和飲食對身高仍可能有一定的積極影響。運動可以刺激骨骼生長,飲食能提供必要的營養支持。建議您多進行一些有助於長高的運動,如籃球、跳繩等,同時保證充足的睡眠,因為睡眠時生長激素分泌較為旺盛。飲食上要注意均衡營養,多攝入富含蛋白質、鈣等營養素的食物。不過,不要過分依賴增高藥,以免造成不良後果。
2025-04-14 07:15:28
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