腰突疼痛，未勞累，求助解決，無力行動，該怎麼辦？

您先別著急。腰突疼痛可能是多種原因引起的，即便沒有勞累，也可能是姿勢不當、腰部受涼等因素導致。目前您疼痛嚴重且無力行動，建議盡量臥床休息，避免腰部受力。可以對疼痛部位進行熱敷，緩解肌肉緊張。如果疼痛難以忍受，可先服用一些非甾體抗炎藥來緩解疼痛，但需注意按照說明書的劑量服用。待症狀稍有緩解後，建議盡快到醫院進行詳細檢查，如腰椎磁共振等，以便明確病情，制定更合適的治療方案。