洗頭頻率的科學性探討：多久洗一次頭？天天洗有何危害？

洗頭的頻率因人而異，一般來說，2 - 3 天洗一次頭較為科學。頭皮會分泌適量的油脂來保護頭髮和頭皮，如果天天洗頭，可能會過度清潔頭皮，破壞頭皮的油脂平衡，導致頭皮乾燥、瘙癢，甚至可能引起脫發。頻繁洗頭還可能使頭髮變得乾枯、易斷裂。建議根據個人的發質、頭皮狀況以及生活環境來調整洗頭頻率。例如，油性發質可以適當增加洗頭次數，乾性發質則應減少。同時，選擇適合自己發質的洗發水也很重要。