臉上長斑如何護理與預防黃褐斑反復發作？

臉上長斑確實會讓人困擾，尤其是黃褐斑。對於黃褐斑的護理和預防，首先要注意防曬，紫外線是導致黃褐斑加重的重要因素。要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食方面，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等。另外，要注意皮膚的保濕，選擇適合自己膚質的護膚品。如果黃褐斑較為嚴重，建議及時就醫，根據具體情況進行針對性的治療，不要盲目使用祛斑化妝品，以免加重病情。