關於性生活頻率與持續時間的問題咨詢

性生活的頻率和持續時間因人而異，每隔一兩天有性生活需求是正常的。一般來說，性生活時間在 3 分鐘以上都屬於正常範圍，5 分鐘左右是比較常見的。如果您想延長性生活時間，可以嘗試一些方法。保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、戒煙限酒等，有助於提高身體素質。在性生活中，可以通過增加前戲時間、變換體位等方式來提高性體驗。另外，心理因素也很重要，要保持放鬆的心態，避免焦慮和緊張。如果問題仍然存在，可以考慮進一步咨詢專業人士。