滑膜炎能游泳嗎

通常情況下，滑膜炎患者在病情穩定期可以游泳。滑膜炎是指滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。在病情穩定期游泳，水的浮力可減輕身體重量對關節的壓力，大約能減輕90%左右，使關節在運動時承受的負荷明顯減小。比如膝關節滑膜炎患者，游泳時膝關節不用像在陸地上行走、跑步那樣承受全身重量，能有效緩解關節疼痛，減少炎症的刺激。同時，游泳是全身性的運動，能鍛鍊到關節周圍的肌肉，增強肌肉力量，提高關節的穩定性，對滑膜炎的康復有一定幫助。若滑膜炎處於急性發作期，關節出現明顯的紅腫、疼痛、積液增多等症狀時，不適合游泳。因為此時游泳可能會加重關節的炎症反應，導致疼痛加劇、積液進一步增多，不利於病情恢復。滑膜炎患者應根據自身病情合理安排運動。若游泳後出現關節不適，應及時停止並就醫，讓醫生根據具體情況調整康復方案。