少女自慰的潛在壞處及對皮膚影響如何避免？

少女自慰是一個較為敏感的話題。過度自慰可能會引起疲勞、注意力不集中等問題，從中醫角度看，可能會導致腎氣不足，進而影響身體健康，包括皮膚狀態，可能出現皮膚暗沈、粗糙等。為避免這些情況，建議少女轉移注意力，多參加有益的文體活動，如閱讀、運動等。培養健康的生活習慣，保證充足的睡眠。同時，要正確認識性知識，避免過度沈迷於性方面的想法。如果難以自我控制，可尋求專業心理幫助。