陰莖長度與性行為習慣咨詢：關於尺寸與日常習慣的問題

陰莖的長度存在個體差異，一般來說，成年男性陰莖勃起時長度在9 - 16釐米之間，但也有一些人會超出這個範圍。20釐米的陰莖長度在一定程度上超出了平均範圍，但如果沒有其他異常症狀，如疼痛、勃起障礙等，通常也屬於正常的生理變異。過度手淫對身體健康是不利的，可能會導致性功能障礙、前列腺炎等問題。建議盡量減少手淫的頻率，將注意力轉移到其他有益的活動上。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，有助於維持身體健康和性功能的正常。如果對自己的性健康有任何疑慮，建議咨詢專業醫生進行進一步的評估和建議。