白頭粉刺一年，尋求中藥祛痘及調理胃與大便困擾

您好，從描述來看，白頭粉刺、胃不好、大便困難及睡眠不佳可能存在一定的關聯。中醫認為，這些問題可能與體內濕熱、氣血不暢等有關。建議您注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。同時，注意調整作息，保證充足睡眠。針對白頭粉刺，可考慮使用一些具有清熱解毒、祛濕化瘀作用的中藥進行調理。但具體用藥需根據個體情況進行辨證論治，建議您前往醫院中醫科就診，以便制定更適合治療方案。