如何改善視力並擺脫眼鏡依賴？視力下降快速求解決方法。

您好，視力下降後想改善並摘掉眼鏡，需要綜合多種方法。要注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間讓眼睛休息一下。增加戶外活動時間，陽光有助於眼睛的發育。再者，保持良好的讀寫姿勢，光線要適宜。飲食方面，多吃富含維生素 A、C、E 和鋅等食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等。如果視力下降較快，建議定期進行視力檢查，瞭解視力變化情況。一些視力訓練方法，如眼球運動、遠近調節訓練等，也可能對改善視力有一定幫助。但這些方法需要長期堅持，才能取得較好的效果。