學習不良致頭髮稀疏，求解決方法？

學習壓力大、習慣不好可能會影響內分泌，導致頭髮稀疏。要調整作息，保證充足的睡眠，有助於維持身體的正常代謝。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等，為頭髮提供營養。另外，要適當緩解壓力，可通過運動、聽音樂等方式放鬆身心。平時洗頭時，要選擇適合自己發質的洗發水，避免頻繁燙染。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。