病情描述:您好我是其行車愛好者有天特別冷去延慶下山10公里沒帶護膝回家路上膝蓋非常疼現在彎曲咯咯響還有就是騎車幾公里就開始疼上樓梯都疼不過休息一晚就不疼了問下這是怎麼回事謝謝曾經治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:想咨詢一下