經常感冒伴隨鼻塞口乾痰多，該如何緩解？

經常感冒且伴有鼻塞、口乾、痰多等症狀，可能是身體抵抗力較弱，易受病毒或細菌感染所致。鼻塞時，可用熱毛巾敷鼻，緩解鼻腔不適。口乾需適當增加飲水量，保持口腔濕潤。對於痰多且不易咳出的情況，可嘗試深呼吸後用力咳痰，也可通過霧化吸入來稀釋痰液。平時要注意休息，保證充足睡眠，加強鍛鍊，提高自身免疫力。飲食上要均衡營養，多吃蔬菜、水果。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。