舌頭疼數日，尋求治療方法和病因瞭解

舌頭疼數日，可能由多種原因引起，上火是其中之一，也可能是局部創傷、感染或缺乏某些維生素等。建議您近期保持口腔清潔，可用溫鹽水漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。如果疼痛持續不緩解或加重，建議您及時就醫，進行詳細的檢查，如口腔檢查、血常規等，以明確病因。針對目前的情況，您可以先嘗試口服一些清熱解毒的藥物，如牛黃解毒片等，同時補充維生素 B 族。若症狀仍無改善，務必盡快就診。