減肥會導致月經異常嗎

通常情況下，減肥有可能會導致月經異常。減肥導致月經異常的原理主要與人體的激素水平和營養狀況有關。月經的正常維持依賴於下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的穩定以及足夠的營養支持。當過度減肥時，比如通過節食使體重在短時間內急劇下降，身體會處於一種應激狀態。一方面，節食可能導致營養攝入不足，特別是蛋白質、脂肪等重要營養素缺乏，這會影響雌激素等激素的合成和分泌。另一方面，過度減肥引發的體重快速下降，會使下丘腦感知到身體的能量不足，從而影響促性腺激素釋放激素的分泌，進而干擾整個內分泌軸的正常功能，導致月經週期紊亂、月經量減少甚至閉經等異常情況。對於一些本身就存在內分泌失調隱患或者體質較弱的女性，減肥對月經的影響可能更為明顯。比如多囊卵巢綜合徵患者，本身激素水平就不穩定，不合理的減肥方式更容易加重月經異常。在追求健康體重的過程中，應採取科學合理的方式，避免過度節食和短期內體重下降過快。保證營養均衡，適當進行運動，讓身體在健康的狀態下逐漸達到理想體重。如果在減肥過程中出現月經異常，應及時調整減肥計劃，必要時尋求專業醫生的幫助。