面部座瘡治療與預防：如何清潔避免長痘？

想要避免長痘，做好面部清潔很重要。選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。每天洗臉 2 - 3 次，水溫適中，不要過熱或過冷。洗臉時，用手指輕輕按摩面部，不要用力揉搓。注意清潔毛巾的衛生，定期更換或消毒，防止細菌滋生。另外，化妝後要徹底卸妝，避免化妝品殘留堵塞毛孔。平時盡量少用手觸摸臉部，以免將細菌帶到臉上。保持良好的生活習慣，如作息規律、飲食清淡、減少壓力等，也有助於預防長痘。