關於長期未服用特定藥物後的健康問題及日常飲食建議。

您好！長期未服用特定藥物且目前身體狀況良好，這是個不錯的情況。對於日常飲食，建議您保持均衡多樣化。多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以維持肌肉和身體組織的健康。增加蔬菜和水果的攝取，它們富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助於提高免疫力。同時，適量攝入全穀物，如糙米、全麥麵包等，提供持久的能量。要注意控制油、鹽、糖的攝入量，避免高油高鹽高糖的食物。繼續保持適量的運動，這對維持身體健康非常有益。