我因為患有雙相障礙和焦慮症長期暴食，每次暴食完就後悔。肥胖、臉上布滿痤瘡讓我更加自卑，不利於病情康復。而且我聽說現在不節制天天暴飲暴食以後老了病都會找上，我現在這樣吃就是在糟踐身體。但是我已經暴食很長時間了，現在補救還來得及嗎？而且我現在胃口已經撐得老大了，突然少吃會每天餓得心慌，怎麼才算科學地減肥呢？
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