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KTV熬夜後身體異常反應:全身不適,急需舒展?

2025-04-10 10:27:09
醫生回答(1)
ask69624220op 醫師 
您這種情況可能是由於熬夜和睡眠不規律導致的身體疲勞和肌肉緊張。長時間的熬夜會影響身體的正常代謝和血液循環,使得肌肉得不到充分的休息和放鬆,從而產生不適感。建議您近期保持充足的睡眠,規律作息。可以適當進行一些輕度的伸展運動,如瑜伽或簡單的拉伸動作,幫助緩解肌肉緊張。泡個熱水澡也有助於放鬆身體。如果症狀持續不緩解或加重,建議您及時就醫,進行進一步的檢查和治療。
2025-04-10 10:29:39
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