我有嚴重的社交恐懼症呆在家裡不敢出門找工作

您好，因先天智力缺陷，發育遲緩，經常遭到嘲笑歧視侮辱，導致我心理扭曲，認為這世上沒有好人，害怕再受到傷害封閉自己，不相信任何人，成年以後，發現自己和別人建立不了正常關係，排斥外人，我覺得人心太複雜，周圍人就像狼一樣，不停的試探你，然後把你吃掉，心裡沒有安全感，內心伴隨著恐懼，但是工作生活又不得不和別人打交道，都建立不了良性的社交關係，總感覺對方討厭我，排斥我，孤立我，和別人之間總是隔著一道屏障，請問我的心理感受正常嗎？我應該怎樣擺脫心理障礙，怎麼與別人建立良性的社交關係，我是不是應該把社會中遇到的所有人都看成自己的家人呢？是不是這樣才能被接納？但是我對人真誠，有可能還是換不來別人的友好，是不是我是弱智就要承受別人的嘲笑侮辱和歧視，不公平對待，不能反抗越反抗越對自己不利，不知道該怎麼做好內心十分的苦惱，請醫生幫我解答心理的困惑謝謝。