九歲男孩換牙期如何選擇合適的鈣片和魚肝油補鈣？

換牙期的孩子確實需要注意鈣的補充。對於九歲男孩，建議選擇含有維生素 D 的鈣片，這樣有助於鈣的吸收。在選擇魚肝油時，要注意其中維生素 A 和 D 的含量是否適宜。至於品牌和廠家，市面上有很多正規的產品可供選擇，如一些知名的藥企生產的兒童鈣劑和魚肝油。但不能單純依靠鈣劑和魚肝油來補鈣，還應注意孩子的飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。同時，適當的戶外運動和曬太陽也有助於鈣的吸收和利用。如果孩子膝蓋酸脹的情況持續或加重，建議及時就醫。