不吃藥如何讓陰莖變大變粗？

陰莖的大小主要受遺傳因素影響，在成年後，陰莖的大小基本定型。不過，在日常生活中，通過一些方法可能會對陰莖的健康和功能有所幫助。保持良好的生活習慣至關重要，如戒煙限酒、合理飲食、適量運動和充足睡眠，有助於維持身體健康和正常的性功能。進行適當的盆底肌肉鍛鍊，如凱格爾運動，可以增強盆底肌肉的力量，對陰莖的勃起功能有一定的改善作用。但這些方法並不能顯著改變陰莖的大小，不要盲目追求陰莖的增大增粗，保持正確的心態才是最重要的。