皮膚鬆弛如何恢復緊致彈性，從減肥後恢復方法？

減肥後皮膚鬆弛是常見現象。因為快速減肥使得皮膚的收縮速度跟不上身體變化。要恢復皮膚的緊致彈性，首先要保持水分攝入充足，有助於維持皮膚的水潤狀態。增加蛋白質的攝入，能為皮膚提供修復和重建所需的營養。再者，進行適量的有氧運動和力量訓練，可促進膠原蛋白的生成，增強皮膚的彈性。另外，定期進行皮膚護理，如按摩、使用保濕護膚品等，也有助於改善皮膚鬆弛的情況。但要注意，皮膚的恢復需要時間，需耐心堅持。