記憶力減退是否預示老年痴呆風險及預防措施。

記憶力減退確實可能是老年痴呆的早期信號之一，但僅憑這些症狀不能確診。56 歲出現這種情況，應引起重視。建議盡快到醫院進行全面的神經系統檢查，如認知功能評估、腦部影像學檢查等，以確定是否存在老年痴呆或其他潛在疾病。在預防方面，要保持健康的生活方式，如均衡飲食，多吃富含維生素、礦物質和抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果、全穀物等；適量運動，如散步、游泳等；保持良好的睡眠；積極參與社交活動，鍛鍊大腦功能；還可以進行一些認知訓練，如閱讀、下棋等。