冬季手腳長凍瘡如何調理治療？

冬季手腳易長凍瘡，主要是由於末梢血液循環不良所致。要注意保暖，穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳部位。每天可用溫水浸泡手腳，促進血液循環。加強鍛鍊，如散步、跳繩等，增強體質和提高抗寒能力。飲食上，多吃溫熱性食物，如羊肉、核桃等，補充足夠的熱量。另外，可適當按摩手腳，塗抹凍瘡膏進行預防和治療。若凍瘡出現破潰，應及時就醫，避免感染。堅持以上方法，可有效緩解凍瘡症狀。