如何改善細軟發質和大量掉發問題，達到正常發量並改善發質？

您好，細軟發質且大量掉發可能與多種因素有關。要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上，要均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。同時，要注意頭髮的護理，避免頻繁燙染，選擇適合細軟發質的洗發水和護髮素。另外，適度按摩頭皮，促進血液循環，也有助於改善發質和減少掉發。如果掉發情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。