晚上白天都睡不著，後腰酸痛怎麼辦？

這種情況可能由多種原因引起。睡眠問題可能與壓力、焦慮、不良生活習慣或某些疾病有關。而後腰酸痛可能是由於長時間保持一個姿勢、肌肉勞損、腰椎問題等導致。建議您先嘗試調整生活習慣，如保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張，適當進行運動但避免過度勞累。對於後腰酸痛，可以進行熱敷、按摩來緩解肌肉緊張。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行詳細檢查，如檢查腰椎、評估心理狀態等，以便確定具體原因並進行針對性治療。