電熱毯睡覺對健康影響及應對方法？

開著電熱毯睡覺可能存在一些健康隱患。長時間使用電熱毯會使人體水分流失加快，導致口乾舌燥，甚至出現上火、皮膚乾燥等問題。被窩溫度過高還可能影響睡眠質量，使人出虛汗。建議在睡前提前打開電熱毯，將被窩暖熱後關閉電源再入睡。這樣既能享受溫暖的被窩，又能減少電熱毯對健康的影響。同時，睡覺時可適當增加室內濕度，如使用加濕器，以緩解乾燥問題。如果覺得寒冷，可增加被褥的厚度來保暖。